Sistema Imunológico é uma combinação de estruturas e processos dentro do corpo que atuam na prevenção de doenças ou ataques por organismos patógenos. Para fortalecê-lone prevenir de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram eu tenho algumas dicas: 6s522t
COMIDA DE VERDADE: frutas e verduras são as principais fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes. E também vale introduzir cúrcuma, canela, gengibre, alho para fortalecer a defesa antioxidante e a imunidade.
NUTRIENTES: Alimentos ricos em selênio, zinco, vitaminas C e E, probióticos, ricos em ômega 3 e glutamina; favorecem a produção de células de defesa de forma mais eficiente.
PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS, além de não trazerem benefícios, estressam o corpo. Principalmente alimentos ricos em açúcar, farinha e conservantes
SOL: ajuda o corpo sintetizar a vitamina D, energiza as células-T do organismo, aquelas responsáveis por eliminar alguns patógenos.
ESTRESSE: um dos principais responsáveis pela queda da imunidade e consequente surgimento de doenças. Contato com Deus, natureza, meditação e acupuntura são estratégias bem eficientes!
SONO: de qualidade, pois o corpo descansa das atividades da rotina e o organismo aproveita para se regenerar e regular as funções. Recarregar as energias que ele gasta ao longo do dia é necessário.
ANA LÚCIA GOÇALVES
Nutricionista Esportiva Funcional
Endereços:
Rua Álvaro Barbosa, nº85, Jardim Américo, Formiga- MG
Rua João Marçal de Melo, nº 222, Centro, Pains- MG
Rua Formiga, nº 301, Centro, Arcos- MG
Telefone: (37) 9 9949-6448
A cadela e seus filhotes estavam expostos ao tempo em uma área de mata no bairro Novo São Judas. A ação dos militares, marcada por sensibilidade e técnica, reforça o compromisso da corporação com a proteção de toda vida.
Segundo o condutor do carro, uma conversão inesperada e um obstáculo visual causaram uma colisão preocupante na Avenida Magalhães Pinto. O casal ferido recebeu atendimento, e o acidente levanta questões sobre segurança no trânsito.
Bombeiros de Arcos intensificam vistorias em terrenos para evitar incêndios e conscientizar moradores sobre os riscos. A Operação Alerta Verde reforça a importância da prevenção e do cuidado com áreas de vegetação na cidade.
A Polícia Civil de Minas Gerais indiciou um homem de 64 anos suspeito de abusar de suas próprias netas, após investigações revelarem anos de violência. O caso expõe a importância da denúncia para a proteção das vítimas e a busca por justiça.
A operação Escarlate, realizada como parte de investigações sobre 4 homicídios ocorridos entre março e maio, possivelmente ligados ao tráfico de drogas, resultou na prisão temporária de 2 suspeitos e no cumprimento de mandados de busca e apreensão.
Com o avanço da Operação Alerta Verde, terrenos abandonados estão sendo fiscalizados para conter incêndios e riscos à saúde pública. Saiba como essa iniciativa pode impactar a segurança e o bem-estar da cidade!
O Bela Vista mostrou sua força mais uma vez e venceu um duelo intenso contra o Palmeiras no Municipal de Arcos. Mesmo com a pressão adversária, a equipe soube aproveitar as oportunidades e garantiu mais uma vitória emocionante. Confira os detalhes.
Foram registradas 18 ocorrências pela PM de Arcos, incluindo estelionato, furtos e conflitos diversos. Mas o caso que mais chamou atenção foi o furto de um televisor em uma empresa ferroviária.
