Começar ou não seu treino pelo cardio, irá depender do seu objetivo. Se seu foco for o emagrecimento, faça o cardio antes dos seus treinos, não deixando de dar prioridade também para a musculação hein?! e4b6s
Agora se seu objetivo for aumento de massa muscular, deve dar prioridade para o treino de musculação, podendo encaixar o treinamento de cárdio durante as sessões semanais.
Sempre se mantém informado com seu professor para melhor alinhamento do seu treino.
É importante focar sua energia física e mental para o seu objetivo! Mantenha uma alimentação também voltada para o seu objetivo e não pare! Ver o resultado é sempre a melhor parte. Seja a sua melhor versão!
A Performance Academia está com você para alcançar sua meta! Na Performance você encontra toda uma estrutura preparada para te auxiliar, os melhores aparelhos e profissionais de excelência!
Vem pra Performance!
Performance Academia, nova de novo!
Performance Academia
#vempraperformance
📲 (37) 3405-0099
.Av. Doutor João Vaz Sobrinho 1430
Agende uma Aula Experimental GRÁTIS
O campeão sul-americano de Jiu-Jitsu, Leo Boyka, conquista seu 7º título em um torneio de alto nível que reúne os melhores atletas do continente. Entre embates intensos e celebração da modalidade, o evento entregou emoção do início ao fim!
Neste sábado 31 de maio, o estádio Joaquim Caetano Sobrinho, campo da Associação, recebeu mais uma rodada do Municipal de Arcos.
Servidores públicos de Arcos finalmente recebem respostas sobre o tão esperado complemento salarial, com promessa de pagamento inicial já para junho deste ano.
Iniciativa engaja crianças e adolescentes na reflexão sobre a preservação do planeta, com premiação para alunos, escolas e professores.
A ação, que ocorreu em uma indústria de Divinópolis, contou com a presença de autoridades da Polícia Civil, do Ministério Público e da Vigilância Sanitária, além do apoio operacional de unidades especializadas.
Os novos brigadistas escolares aprenderam técnicas essenciais de primeiros socorros e combate a incêndios. A iniciativa reforça a cultura de segurança no ambiente escolar, garantindo mais preparo para emergências.
