Além dos benefícios estéticos, existem outras mudanças no organismo que contribuem para nos deixar mais saudáveis quando praticamos exercícios físicos, estimulando a liberação de substâncias que podem nos proporcionar bem-estar, a conservação do nosso corpo e ajudar a evitar doenças. Sendo assim, confira agora algumas das coisas que acontecem no corpo durante o treino: - Respiração: a respiração acelera e se torna mais intensa já que o corpo demanda uma maior quantidade de oxigênio para realizar as atividades, deixando assim os músculos dos pulmões mais resistentes e, consequentemente, se obtém uma melhora na disposição e na performance dos treinos; - Cérebro: a prática de atividades físicas aumenta o nível de funcionamento do cérebro, garante o aumento de sua oxigenação, ativa a liberação de hormônios que são responsáveis pelo relaxamento e regulação do humor, além de poder até aliviar sintomas de tristeza e depressão; - Sangue: quando você se exercita estimula a criação de novos vasos sanguíneos, o que ajuda a evitar problemas no coração e melhora sua resistência devido ao aumento da frequência. Além dos benefícios estéticos, existem outras mudanças no organismo que contribuem para nos deixar mais saudáveis quando praticamos exercícios físicos, estimulando a liberação de substâncias que podem nos proporcionar bem-estar, a conservação do nosso corpo e ajudar a evitar doenças. Sendo assim, podemos concluir que atividade física é benéfica justamente porque ela trabalha todas as áreas do nosso corpo, inclusive as que não vemos, como o cérebro. 1055a
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O campeão sul-americano de Jiu-Jitsu, Leo Boyka, conquista seu 7º título em um torneio de alto nível que reúne os melhores atletas do continente. Entre embates intensos e celebração da modalidade, o evento entregou emoção do início ao fim!
Neste sábado 31 de maio, o estádio Joaquim Caetano Sobrinho, campo da Associação, recebeu mais uma rodada do Municipal de Arcos.
Servidores públicos de Arcos finalmente recebem respostas sobre o tão esperado complemento salarial, com promessa de pagamento inicial já para junho deste ano.
Iniciativa engaja crianças e adolescentes na reflexão sobre a preservação do planeta, com premiação para alunos, escolas e professores.
A ação, que ocorreu em uma indústria de Divinópolis, contou com a presença de autoridades da Polícia Civil, do Ministério Público e da Vigilância Sanitária, além do apoio operacional de unidades especializadas.
Os novos brigadistas escolares aprenderam técnicas essenciais de primeiros socorros e combate a incêndios. A iniciativa reforça a cultura de segurança no ambiente escolar, garantindo mais preparo para emergências.