Como já sabemos, cultivar hábitos alimentares adequados e saudáveis nos distancia de enfermidades, como obesidade, diabetes e hipertensão, pois ajuda a preveni-las. Mas você sabia que isso também se aplica ao câncer de mama? Apesar de fatores hereditários e genéticos serem decisivos para a formação de tumores, uma pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (INCA) aponta que entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas. Ou seja, os hábitos e estilo de vida — alimentação, atividades físicas, consumo de bebidas alcoólicas, etc — que as mulheres mantêm, ampliam bastante as chances de um quadro de câncer de mama. Na alimentação, alguns grupos de alimentos são essenciais para prevenir o desenvolvimento da doença e podem ser facilmente incluídos nas refeições do dia a dia. Confira: ➔ Abacate; ➔ Banana; ➔ Brocólis; ➔ Couve; ➔ Peixes, por causa da grande presença de vitamina D; ➔ Pera ➔ Repolho; ➔ Menos carne vermelha. É importante se lembrar que o autoexame também deve ser uma rotina para ajudar na prevenção e tratamento do câncer de mama. Quer garantir a inclusão desses alimentos na sua dieta? Faça uma visita à nossa loja e peça com a gente pelo WhatsApp, para receber no conforto da sua casa. 1n4821
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Nesta quinta-feira, um jovem estudante precisou ser socorrido pelo Corpo de Bombeiros após sofrer uma possível fratura no braço na escola. Acompanhe os detalhes do atendimento rápido e eficaz que garantiu a segurança do jovem!
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Neste sábado 31 de maio, o estádio Joaquim Caetano Sobrinho, campo da Associação, recebeu mais uma rodada do Municipal de Arcos.
