Você já se perguntou sobre a importância da água para o nosso organismo? Se sim, você deve saber que de todos os hábitos saudáveis, esse é o primeiro, “beber água”! 3r541r
O planeta Terra tem 71% de água. A água também compõe nosso corpo em uma grande parte, cerca de 75% do corpo humano é composto de água. Fato, sem água não existe vida. E para um bom funcionamento do corpo, é de extrema importância se hidratar. Seja para a saúde mental, pelo equilíbrio físico e até mesmo pela estética do nosso corpo e pele, e é claro para o seu desempenho no treino.
A hidratação adequada desempenha um papel fundamental no desempenho. Quando você está bem hidratado, seu corpo consegue regular melhor a temperatura interna, otimizando o funcionamento do organismo durante a prática esportiva.
Além disso, a hidratação adequada ajuda a prevenir a fadiga, melhorar a resistência, aumentar a força muscular e promover uma recuperação mais rápida após o exercício!
Manter-se hidratado também reduz o risco de cãibras musculares, exaustão por calor e outros problemas de saúde relacionados ao exercício intenso.
Performance Academia
#vempraperformance
📲 (37) 3405-0099
.Av. Doutor João Vaz Sobrinho 1430
O evento retorna para sua 6ª edição, reafirmando sua importância para a música independente de Arcos e região. Com entrada gratuita e espírito de resistência, o festival será mais do que um evento, será um grito pela valorização da cultura autoral.
O campeonato acontecerá em julho na Casa de Cultura, reunindo enxadristas da cidade e convidados de toda a região. Com premiações especiais e duas categorias de disputa, o evento promete ser um grande encontro de estratégia e talento no tabuleiro!
Já tentou resolver um problema com um robô e só encontrou respostas prontas? Por que empresas ainda ignoram a frustração de quem só quer ser ouvido?
